請在西藏嘗試這八件事

    奔向圣地，在這樣一個混沌的愿望驅(qū)使下，一批批人當上驢友走進拉薩。可是，到拉薩干什么呢？這里，為您推薦8件事，你可以去老城發(fā)呆,去藏區(qū)支教，去雪山結(jié)婚,去寺廟洗凈心靈。    

    小旅館發(fā)呆：在拉薩的一個小旅館發(fā)　2006乘著火車游西藏　馬行夏日“放牧”京郊 心靜之旅“禪”之旅　環(huán)球跳蚤市場淘寶記 半個月的呆。什么都可以不做，什么都可以做,哪里都可以去,哪里都可以不去。最好是連手機都丟了，與所有熟人失去聯(lián)系,發(fā)呆、做白日夢、找吃的，用腳丈量這個神秘的地域?！?

    爬珠穆朗瑪峰：盡最大的努力爬一回珠穆朗瑪峰。不管是坐雪橇,還是被人擔(dān)架抬著走,或是穿三五層的皮大衣，我都想朝珠穆朗瑪峰頂更進一步。即使碰上雪崩安眠在雪山中，也不足悔?！?

    雪山下結(jié)婚：在雪山下請牦牛當配角拍婚紗照。哪一天結(jié)婚了，就租一兩百頭牦牛做伴郎伴娘拍婚紗照，牦牛群加皚皚雪山，狂野與圣潔并存,相信這樣的取景廣州任何一家婚紗影樓布景師都嘆不能及。　

    做環(huán)保志愿者：為藏羚羊做半年“保鏢”。美麗的藏羚羊，它們的眼神多么無助，多么哀怨。我想拿一把獵槍，和其他的志愿者一起，呵護它們騰越奔走的英姿，同時與它們交朋友,用鏡頭記錄它們的足跡。

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    學(xué)做一名僧人：在寺廟中學(xué)做一個月的僧人。為朝拜而一路磕頭的虔誠藏教徒我怕是做不成了，但我想在布達拉宮過一個月的僧人生活，無欲無求,每天只是點燈掃地念佛，為自己求得內(nèi)心的一片凈土。　

    藏區(qū)支教：為藏區(qū)小學(xué)生援教。他們也許對外面的世界充滿未知的好奇，那好，就讓我教他們漢語,讓他們了解更多，讓他們對未來生活多一絲向往。如果有可能,再把幾個成才的學(xué)生帶到繁華都市，讓他們?nèi)谌氤鞘猩?。?/span>

 

    住進藏家放牧：跟藏民一起牧羊擠奶住帳篷。游牧、流浪，我無法抗拒這些詞匯的天然誘惑力，在城市的石屎森林中，我真的厭惡了，就想做一個羊倌，迎著朝陽送羊兒出去，沐著晚霞帶羊兒回家，為它們擠奶剪毛,跟牧民一起住在帳篷里游走并快樂著。　

    寫一部藏地旅行手記：寫一部個人藏地旅行手記。鑒于本人尚未進藏，上述想法均屬胡思亂想,哪一天成行了，我就寫一部個人藏行手記,用心去記錄在西藏的點點滴滴，千種風(fēng)情。鐵路通路，所有的設(shè)想應(yīng)該都不再遙遠。

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    旅游準備　

    到了西藏別興奮走路吃飯都慢點　

    首先,初次進藏建議不要坐飛機，不僅因為坐飛機看不到一路的美景，而且也因為突如而來的稀薄空氣和高原反應(yīng)易導(dǎo)致身體不適。有很多坐飛機進藏的游客，往往一下飛機就被直接送去醫(yī)院?！?

    其次,剛到高原,每一個人都會感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧癥狀，嚴重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等癥狀，但這并不說明您不能適應(yīng)高原，這種反應(yīng)是很正常的。一般來說，到達高原當天最好臥床休息,隔天高原反應(yīng)就會基本消失了。如果程度嚴重者，應(yīng)該去醫(yī)院進行有針對性的治療。應(yīng)該注意的是，高原反應(yīng)緩解后，也要控制自己的行為，不要過于興奮,走路、吃飯、活動都要注意保持慢節(jié)奏。　

    第三，要準備充足的藥品，常用的預(yù)防高原反應(yīng)的藥物有紅景天、肌肝片、葡萄糖等，紅景天一般要在進藏前十天開始服用,肌肝片這些藥可以在出現(xiàn)高原反應(yīng)的時候才服用。此外，止痛藥、安定片、感冒藥、腸胃藥、潤喉藥、創(chuàng)可貼、眼藥水等都是進藏需要的藥品?！?

    第四,防曬、補水、防寒一個都不能少，防曬用的唇膏、防曬霜等，要堅持每天都用。多喝水，使體內(nèi)保持充足的水分；晚餐不宜過飽，要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物?！?

    第五，建議自帶氧氣，在高原上，難免會出現(xiàn)一些緊急的情況,隨身攜帶一罐氧氣以確保安全。