[游記](méi) 西藏：來(lái)自心靈深處的震撼

　　西藏旅游可不是件輕松的事。在世界屋脊，單單從高原反應(yīng)，對(duì)一般的人來(lái)說(shuō)就是一項(xiàng)十分艱巨的挑戰(zhàn)。我們的西藏之旅，精心挑選了進(jìn)藏的路線，火車進(jìn)、飛機(jī)出，為的是讓身體機(jī)能慢慢適應(yīng)高原氣候。盡管列車到了青海省的格爾木后開始向乘客輸送氧氣，可高原反應(yīng)依然襲擊著每個(gè)人。具體的表現(xiàn)有：呼吸急促、胸悶、惡心、嘔吐、鼻子發(fā)干、失眠、頭痛等等。車廂內(nèi)每個(gè)人都或多或少的表現(xiàn)出來(lái)。

　　到了拉薩后，晚上躺在床上，雖然白天的行程游玩使人已經(jīng)很疲勞了，可依舊輾轉(zhuǎn)反側(cè)，睡不著，即使睡著了也很淺很淺，似睡非睡，一有動(dòng)靜人就會(huì)醒過(guò)來(lái)，食欲也隨之下降，每個(gè)人的倦容寫在臉上，嘴唇都是紫紫的。 　

　　在世界屋脊旅游是辛苦的，高原反應(yīng)挑戰(zhàn)著你的身體極限外，旅途疲勞也隨之而來(lái)，去西藏的江南林芝游玩，單程五百公里，車子在路上要跑十二個(gè)小時(shí)以上，要爬上五千多米的米拉山口，盡管駕駛員猛踩油門，可由于缺氧，汽車的動(dòng)力不足，還是慢悠悠的，很多路段地勢(shì)很險(xiǎn)要，實(shí)行限制速度，想開快也不可能，坐在車子里長(zhǎng)途跋涉，盡管美好的景色盡收眼底，可也擋不住高原反應(yīng)讓疲倦陣陣襲來(lái)，由不得你不合上雙眼發(fā)出陣陣的酣睡聲，導(dǎo)游那清脆的聲音、撩人的話語(yǔ)，窗外那牦牛、藏羊的聲音和雅魯藏布江大峽谷的濤聲也難揭開你的眼簾，所以，導(dǎo)游說(shuō)在西藏旅游要三慢：慢走、慢動(dòng)、慢說(shuō)話，否則一下子就會(huì)變得心跳加快，氣喘噓噓，腳如踩在棉絮上，輕輕的軟軟的的感覺(jué)，缺氧時(shí)，背著氧氣袋或躺在床上吸氧的或到醫(yī)院掛吊針的人也不是少數(shù)呢！更有少數(shù)的是第一天到，下飛機(jī)就進(jìn)醫(yī)院，第二天就立即買機(jī)票返航的。高原反應(yīng)可見(jiàn)不一定是誰(shuí)都能忍受的，但總的來(lái)說(shuō)大家都忍受下來(lái)了，甚至六十多歲的人也正常的旅行，無(wú)非是受點(diǎn)折磨，慢慢讓身體適應(yīng)罷了。

　　但是，去西藏旅游畢竟是件美好的事情。一是那里的空氣非常的清新，抬眼遠(yuǎn)望，碧空如洗，那里的大氣絕對(duì)沒(méi)有污染，藍(lán)天、白云、綠水、森林、雪山、草原、湖泊還有幾萬(wàn)畝盛開的油菜花，讓人大飽眼福；二是無(wú)論是遠(yuǎn)眺還是近觀，漫山遍野的都是美景勝境，即使同一名勝換個(gè)角度又是個(gè)新的景色，讓人流連忘返；三是盛夏避暑的好去處，盡管我們這里是汗流浹背的炎炎夏日，可這個(gè)時(shí)候去西藏氣候宜人，如果不上高海拔的山口、雪山，穿兩件衣服就很舒適了，干燥的氣候讓我們?cè)谖鞑氐陌颂炖飵缀鯖](méi)有出過(guò)汗；四是物價(jià)便宜，就是布達(dá)拉宮這么歷史悠久、雄偉壯觀著名的景區(qū)，其門票的價(jià)格只要一百元。平時(shí)買門票比較緊張，一天限售三千張，我們選擇在這個(gè)時(shí)機(jī)去，由于眾所周知的原因，游客還比較少，門票寬余，住宿的價(jià)格也便宜。最神奇的是：雖然我們?cè)谖鞑卮笫芨咴磻?yīng)的困擾，可在九天后，離開拉薩到成都，嗨！神了！滿身的疲憊一掃而光，一下飛機(jī)，隨后在大街上，馬不停蹄的走三四小時(shí)而不覺(jué)得累。我的理解是，人們的身體已經(jīng)慢慢適應(yīng)高原氣候了，體內(nèi)紅細(xì)胞的供氧能力大大增強(qiáng)，身體機(jī)能變得更強(qiáng)壯了。直到回來(lái)后的這么多天，淺睡的現(xiàn)象完全消失，身體感覺(jué)都在非常好的狀態(tài)。這也許是為什么有的體育訓(xùn)練要上高原去的原因吧！

　　去西藏，第一，要防感冒。它的后果是會(huì)引發(fā)肺氣腫，危及人的生命，這是大忌，所以剛到這幾天不要輕易洗澡；第二，要防高原反應(yīng)。可以吃點(diǎn)高原安，紅景天，為了旅游輕松點(diǎn)?？蓮奈覀儓F(tuán)服用過(guò)的人來(lái)看，效果并不顯著，看來(lái)高原反應(yīng)不可避免。瘦弱的人不一定反應(yīng)大，強(qiáng)壯的人不一定就反應(yīng)小，關(guān)鍵是看本人的需氧量和新陳代謝的速度，考驗(yàn)?zāi)愕娜棠土?。第三，必須帶防曬霜、墨鏡、太陽(yáng)帽、水果和寬松保暖的衣服，保護(hù)自己。

　　西藏是個(gè)遼闊美麗的地方，她的神奇神秘為我們留下了永恒的記憶。人這一生，非常值得到那走一回，去接受那高原氣候?qū)ι眢w的挑戰(zhàn)，去感受佛教文化對(duì)自己心靈深處的震撼、洗滌。西藏給我留下了許許多多難忘的記憶，她是豐富我們?nèi)松囊粋€(gè)重要旅程，這個(gè)旅程有苦有甜，回味無(wú)窮。

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　　D1：乘T264次列車，那是一條神奇的天路，帶我們走進(jìn)人間天堂"，乘坐穿越世界屋脊的青藏鐵路高原列車，我們不僅能飽覽青藏高原絢麗的自然風(fēng)光，還能品味充滿濃郁宗教氣息的藏民族文化。車廂十分干凈，氧氣，手機(jī)充電電源，雜志都有，第二天醒來(lái)已到西安，晚上到西寧。

　　D3：進(jìn)入青藏線的中點(diǎn)站-格爾木，此時(shí)的溫度顯示10度左右，在格爾木火車加掛動(dòng)力車頭，此時(shí) 我吃下了第一片抗高反的藥-紅景天片劑，人們好像慢慢進(jìn)入高反的困擾，都開始昏睡，藏羚羊，野驢，在可可西里無(wú)人區(qū)狂奔，我看到了一群群藏羚羊在路邊吃草，由于高反，人們也只是偶爾抬眼望望，到唐古拉車站時(shí)我也只看了一眼-世界上最高的車站。直到拉薩車站老師和佳佳的高反才緩解，真為他們高興，其實(shí)我的頭也有點(diǎn)暈。我在列車到達(dá)當(dāng)雄車站時(shí)就電話給我們這次預(yù)定的開車師傅（劉師傅電話13628986437）。他也早早就開著他的豐田陸地巡洋艦在站外等候，舉著打我名字的牌子。進(jìn)一步說(shuō)明：劉師傅是我在攜程網(wǎng)，籬笆網(wǎng)，綠野網(wǎng)上找的。驢友對(duì)劉師傅的口碑非常好，駕駛技術(shù)棒，12年來(lái)也學(xué)了好多關(guān)于西藏的好多故事，講的津津樂(lè)道。夫妻倆在拉薩經(jīng)營(yíng)了這輛豐田4500，掛靠在西藏博達(dá)旅游公司。而且是這輛車配置很高。車況很好。因此我在一月前就預(yù)訂了他的車，正好他時(shí)間也合適，當(dāng)時(shí)受3.14影響，車費(fèi)不高，3元/公里。

　　晚上我們?nèi)胱×嗣司频辏捎谑堑谝煌砩?，怕高反，再說(shuō)也離師傅住的地方接近，我們特意讓劉師傅找了一家 價(jià)格合適（120元/間）檔次略高的酒店，呵呵！我事先從網(wǎng)上訂的是天河酒店，離大昭寺比較近，事實(shí)證明，師傅的推薦是對(duì)的，是我們進(jìn)去商量?jī)r(jià)格，不存在師傅搞回扣。特別提醒：第一晚上千萬(wàn)不要洗澡，防止感冒。

　　D4 ：在拉薩休整，只是簡(jiǎn)單的讓劉師傅帶我們?nèi)チ艘幌麓笳阉潞同敿⒚?，大昭寺是位于拉薩市中心的一座價(jià)值極高寺院，是全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位。大昭寺在藏傳佛教中擁有至高無(wú)上的地位。

　　大昭寺始建于七世紀(jì)，建造的目的據(jù)傳說(shuō)是為了供奉一尊明久多吉佛像，即釋迦牟尼8歲等身像。該佛像是當(dāng)時(shí)的赤尊公主帶來(lái)的。之后寺院經(jīng)歷代擴(kuò)建，目前占地25100余平方米。值得一提的是，現(xiàn)在大昭寺內(nèi)供奉的是文成公主從大唐長(zhǎng)安帶去的釋迦牟尼12歲等身像。而尼泊爾帶去的8歲等身像于八世紀(jì)被轉(zhuǎn)供奉在移到小昭寺。

　　大昭寺建造時(shí)曾以山羊馱土，因而最初的佛殿曾被命名為“羊土神變寺”。1409年，黃教創(chuàng)始人大師為歌頌釋迦牟尼的功德，召集藏傳佛教各派僧眾，在寺院舉行了傳昭大法會(huì)，后寺院改名為大昭寺。也有觀點(diǎn)認(rèn)為早在9世紀(jì)時(shí)已改稱大昭寺。大昭寺曾被稱為“伊克昭廟”。

　　大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時(shí)期的建筑，也是西藏現(xiàn)存最古老的土木結(jié)構(gòu)建筑，開創(chuàng)了藏式平川式的寺廟布局規(guī)式。大昭寺融合了藏，尼泊爾，印度風(fēng)格。

　　西藏的寺院多數(shù)歸屬于某一藏傳佛教教派，而大昭寺則是各教派共尊的神圣寺院。

　　瑪吉阿米(makye ame)坐落在西藏拉薩市八廓街的東南角，是以尼泊爾、印度、西藏風(fēng)味為主的餐廳。在北京和昆明有分店。

　　餐廳帶有濃郁的藏式風(fēng)格，客人卻以外國(guó)游客為多，所以價(jià)格較貴。有時(shí)還對(duì)國(guó)內(nèi)游客有所怠慢。

　　瑪吉阿米這個(gè)名字，出自六世達(dá)賴倉(cāng)央嘉措的情詩(shī)，相傳是倉(cāng)央嘉措情人的名字。而當(dāng)年倉(cāng)央嘉措與瑪吉阿米幽會(huì)的地方，正是瑪吉阿米所在的那個(gè)土黃色小樓。

　　路過(guò)布達(dá)拉宮旁邊的郵局，我們買了明信片給我的寶貝兒子寄了一張。我們住在拉薩的布達(dá)拉宮西面北京西路，晚上很繁華，吃飯很方便。晚上我們今天在德吉路的康師傅餐廳就餐，價(jià)格公道，味道很好。

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　　D5：7：30起床，8：00在酒店用完早餐。劉師傅準(zhǔn)時(shí)在酒店門口等候。我們只帶了些洗刷等生活用品。和幾件換洗衣服。寄存好了其他衣物就坐上了陸巡越野，開始了林芝線的第一天。

　　經(jīng)過(guò)松贊干布出生地，是一個(gè)沒(méi)有完全開發(fā)的景點(diǎn)，只是簡(jiǎn)單拍拍照片，來(lái)到了米拉山口（5013米）風(fēng)很大，下車后氣喘，12：00到達(dá)松多，我本想在此處用餐，但是劉師傅說(shuō)這里的點(diǎn)菜沒(méi)有菜單，看著菜點(diǎn)，吃完后價(jià)格會(huì)讓你不可想象，其實(shí)說(shuō)白了是一些黑店 ，吃完了還要給司機(jī)回扣的，聽了師傅的話，我們到了工布江達(dá)用餐，途中經(jīng)過(guò)一些小景點(diǎn)-中流砥柱，巴松措是比較好的景點(diǎn)，就是門票很高100元/人，正好趕上藏族的一個(gè)節(jié)日，人很多。在我眼里巴松措看起來(lái)比較秀美，湖心島十分別致，桃抱松很有意思。說(shuō)實(shí)在的，這里的美真正在于湖的周圍雪山和藍(lán)天白云。交相呼應(yīng)，是一個(gè)美麗的畫卷。巴松措湖心島生殖崇拜 [轉(zhuǎn)載文字，僅供參考]：巴松措位于中國(guó)西藏自治區(qū)林芝地區(qū)工布江達(dá)縣措高鄉(xiāng)境內(nèi)。巴松措四面環(huán)山，氣候溫和；風(fēng)景秀麗。湖面平均海拔３５３８米，長(zhǎng)約１５公里，平均寬度２.５公里，湖水最深處為１６６米。巴松措在藏語(yǔ)中的意思是“三巖湖”。距川藏公路４４公里，距拉薩３７０公里。 　　巴松何時(shí)以自身的諸多優(yōu)勢(shì)，在２０００年被國(guó)家旅游局評(píng)為國(guó)家ＡＡＡ級(jí)旅游景區(qū)，目前已開發(fā)的巴松措景區(qū)只不過(guò)是三巖之地秀麗景觀中的一個(gè)部分，也就是說(shuō)，巴松措好比是珍珠串中的一顆珍珠，這片闊達(dá)三百多平方公里的景區(qū)，除措高鄉(xiāng)的巴格措已開發(fā)建設(shè)外，眾多與其密不可分的相關(guān)景點(diǎn)并沒(méi)有引起人們注意。

　　不少人誤認(rèn)為到巴松措只不過(guò)是看一面湖，其實(shí)不然，它是由山地、農(nóng)莊、峽谷、牧場(chǎng)、河流、湖泊。涌泉、飛瀑、草原、冰川、云霓、森林、溶洞等多樣性自然及人文景觀組成，還有那充滿著巫術(shù)和咒術(shù)色彩的遠(yuǎn)古宗教遺存，以及由那多如繁星的民間、民俗文化所組成，可以說(shuō)是一處滿足各類游客需求的絕妙去處。

　　劉師傅看我們玩得盡興，很高興得說(shuō)“玩吧！ 時(shí)間還有，不要著急?！毕挛?點(diǎn)，到達(dá)林芝地區(qū)，住在了林芝賽康潤(rùn)福大酒店，80元/標(biāo)。含早，這也是劉師傅推薦的，真讓我心悅誠(chéng)服。

　　D6：8：00出發(fā)去波密，然烏，318國(guó)道不愧是網(wǎng)友評(píng)選的中國(guó)最美的公路。路上的風(fēng)景讓我目不暇接，魯朗林海，魯朗牧場(chǎng)，尼洋風(fēng)光，色季拉山-在這里我們非常幸運(yùn)的看到了南迦巴瓦，劉師傅說(shuō)南迦巴瓦很難看到，被評(píng)為中國(guó)最美山峰，正在成為繼珠峰之后西藏最受游客歡迎的景點(diǎn)之一。

　　下了色季拉就到了魯朗鎮(zhèn)，我們吃了魯朗石鍋雞，里面有藏雞，手掌人參，野菇，松茸，真讓人解饞。

　　通買天塹果然是名不虛傳，窄窄的土路，有些地方根本就不能避讓對(duì)面車輛，我們小心翼翼的看著劉師傅通過(guò)這段22公里的生命線，在這里劉師傅徹底顯現(xiàn)了他的路巡的卓越性能和他的精湛駕術(shù)。由于今年的雨季來(lái)得早，有一段路被水沖垮，一輛吉普陷在了水里，可是我們的車確毫不費(fèi)力的通過(guò)了，望著陷在水里的吉普，我這是真正的感到慶幸，我的選擇是對(duì)的。我們通過(guò)這條河時(shí)大家歡呼，，呵呵！這下劉師傅也美得不亦樂(lè)乎，心里肯定在想“看看咱的技術(shù)”。

　　由于3.14影響，西藏的公路上武警和公安很多，在給他們送上敬意之際。悄悄話，通買檢查站有一個(gè)美女，穿上警服，呵呵！太漂亮呀 ！驚喜在后面，米堆冰川是這段最美的風(fēng)景，50元/人。米堆冰川：位于西藏自治區(qū)波密縣玉普鄉(xiāng)米堆村，主峰海拔6800米，雪線海拔4600米，末端只有2400米，是西藏典型的海洋型冰川，也是世界上海拔最低的冰川。曾被評(píng)為中國(guó)最美的六大冰川之一。往返米堆冰川需要4個(gè)小時(shí)，請(qǐng)當(dāng)?shù)孛锥汛宓拇迕褡鲗?dǎo)游，40元。只是簡(jiǎn)單的帶路而已，他們的漢語(yǔ)很差。

　　下午8點(diǎn)到達(dá)然烏鎮(zhèn)，

　　然烏湖位于八宿縣城西南面89公里的川藏公路邊上，是雅魯藏布江支流帕隆藏布的主要源頭。

　　然烏湖北面有著名的來(lái)古冰川，冰川延伸到湖邊。每當(dāng)冰雪融化時(shí)，雪水便注入湖中，使然烏湖經(jīng)常保有豐富的水源。然烏湖邊是綠草茵茵的草場(chǎng)和綠油油的莊稼；湖邊山腰上則是莽莽的森林，再往上是五顏六色的杜鵑花和灌木叢林帶；山頂則是終年不化、重疊起伏的雪山。

　　晚上我們吃過(guò)晚飯，坐在平安飯店在湖邊搭起的木屋，靜靜地欣賞著然烏湖，月光很美，星星好像在湖水里。我們互相依偎著。享受著美景！

　　D7：早晨7點(diǎn)，劉師傅帶我們?nèi)チ藖?lái)古冰川，路特別爛，本來(lái)是我們沒(méi)有設(shè)計(jì)區(qū)的。但是劉師傅說(shuō)那個(gè)冰川很美，而且不加收我們一分錢，就和朋友一樣，要帶我們?nèi)?，要讓我們不要留下遺憾，這段路是泥潭路，車轍很多，但是真正能走得只有兩條，劉師傅這里很熟，順利地通過(guò)了，但是相比，我在然烏鎮(zhèn)碰到的一輛豐田車就很不幸運(yùn)，陷在了里面。劉師傅用他車子上的自救絞盤把那輛車?yán)顺鰜?lái)，呵呵！那輛車子的客人好羨慕我們幺！

　　中午12點(diǎn)，我們開始返程回林芝，一路的風(fēng)景，一路的笑聲！

　　D8：林芝-拉薩。師傅帶我們?nèi)チ丝ǘ?，風(fēng)景現(xiàn)在已經(jīng)覺(jué)得很一般了，我們已經(jīng)審美疲勞了。

　　D9：中午12點(diǎn)從拉薩出發(fā)去納木措，那木措離拉薩260公里，我們要在那里要住上一晚，所以今天出發(fā)的晚，我們一切都聽我們可信的劉師傅安排了，因?yàn)槲覀円呀?jīng)證明師傅的安排是沒(méi)有錯(cuò)的。經(jīng)過(guò)羊八井，念青唐古拉，那根拉（5190米），看到了納木措-三大圣湖之一。天氣不錯(cuò)，湖面的顏色極佳。但是在太陽(yáng)落山時(shí)天氣不是很好，我們盼望明天有個(gè)好天氣，劉師傅說(shuō)日出比日落漂亮的多。在這里稍稍附帶一點(diǎn)納木措得介紹。納木錯(cuò)，是藏語(yǔ)“天湖”的意思。它位于西藏拉薩市以北當(dāng)雄、班戈兩縣之間。湖南是雄偉壯麗的念青唐古拉山，北側(cè)和西北側(cè)是起伏和緩的藏北高原。湖開狹長(zhǎng)，東西長(zhǎng)70公里，南北寬30公里，面積為1940平方公里。 80元/人門票，劉師傅認(rèn)識(shí)一個(gè)人，少買一張。第二天6點(diǎn)30起床，今天沒(méi)有睡好，納木措的海拔4718米，睡下頭痛，而且外面的野狗很多，整晚在叫囂，很煩！今天果然天氣很好，日出很美。雪山，草原，羊群，這里我相信我還會(huì)來(lái)的，來(lái)西藏如果不去納木錯(cuò)就要后悔一輩子。真的！提醒網(wǎng)友們，納木措太美了！

　　D10；回到了拉薩，劉師傅帶我們?nèi)コ粤搜蛉獍讞l，過(guò)癮！沒(méi)有膻味。

　　D11：劉師傅幫我們預(yù)定來(lái)了6.5折的機(jī)票，送我們到了機(jī)場(chǎng)。我們握手告別，再見(jiàn)了拉薩！再見(jiàn)劉師傅！我一定還會(huì)來(lái)的！我要去日喀則，珠峰，阿里……