夏日健身 秀出你的好身材

辦公室坐久了，你是不是覺得腰腹突出、肩膀酸痛、沒有食欲。沒關系，選擇一家靠譜的健身房吧，在這個焦躁的夏日，練就漂亮的肌肉和曲線，消耗掉多余的脂肪，也不失為一個好的選擇。接下來，記者就為你推薦幾家健身房，并帶上今年夏天較為優(yōu)惠的健身福利，讓你在揮灑汗水的同時體驗運動的快樂。

東力陽光健身俱樂部（北郊店）

地址：扎基中路12號

辦卡福利：現(xiàn)針對醫(yī)護工作者推出“天使卡”活動，年卡一人6折，二至四人5.5折，五人以上5折。

在拉薩健身房領域，東力陽光健身俱樂部算得上“老資格”了，初次進入這家健身俱樂部，超時尚的設計元素與運動器械合理化布局營造出的專業(yè)健身氛圍，讓記者印象深刻。這里，明確劃分了多種健身休閑區(qū)域，有氧訓練區(qū)、自由力量區(qū)、綜合器械區(qū)、私教訓練區(qū)、操課室、瑜伽室、光電單車室、拳擊臺、體測區(qū)、室內(nèi)恒溫游泳區(qū)等。除此之外，室外極限攀巖運動也被納入健身俱樂部，可以讓學員在安全有效的環(huán)境下進行訓練。同時，該店負責人徐思表示，為解決高原訓練缺氧問題，東力陽光健身俱樂部（北郊店）特將富氧與健身結合，可以讓各位學員在鍛煉過程中享受到海拔2800米的氧氣濃度，可謂是一個非常理想的健身好去處。

此外，記者了解到，該俱樂部每周還會提供不同的健身課程，包括萊美課程體系（Bodypump、Bodjam）、風靡全球的Zumba課程、拉丁熱舞、肚皮舞、街舞、蹦床、踏板、高溫瑜伽、空中瑜伽、養(yǎng)生瑜伽等，可滿足學員的不同喜好。

思邁健身俱樂部

地址：城關區(qū)北京中路樂匯大廈四樓

辦卡福利：為慶祝5周年生日，思邁健身俱樂部現(xiàn)推出5周年特惠卡，即日起至7月31日可交定金預約，同時可享受交100元定金抵2000元的福利，僅限188名。少兒報名學習跆拳道、籃球，現(xiàn)1人單獨報名送專業(yè)訓練服＋精品娃娃；2人團購送專業(yè)訓練服＋精品娃娃＋兒童益智玩具；3人團購送專業(yè)訓練服＋精品娃娃＋兒童益智玩具＋兒童時尚拉桿箱，且兒童報名學習，其父母可免費健身。

思邁健身俱樂部負責人楊先生介紹，思邁健身俱樂部是集健身、游泳、少兒體適能培訓、舞蹈培訓、休閑、娛樂、商務洽談為一體的大型綜合性健身中心，目前擁有二家門店，分別為西郊電信店和東郊店（拉薩市政府旁），健身房內(nèi)區(qū)域劃分有力量區(qū)、器械區(qū)、瑜伽區(qū)、操課區(qū)、單車房、洗浴區(qū)、汗蒸室、休息區(qū)等。

除了分區(qū)訓練之外，該健身俱樂部還配備了一流的健身配套設備，有中央空調(diào)、營養(yǎng)餐吧、無線上網(wǎng)、獨立汗蒸房、彌散式供氧、加濕等適宜高原的設備。同時，還開設有動感單車、瑜伽、肚皮舞、中國風、杠鈴操、拉丁舞、ABS、爵士舞等團體操課，種類可達20余種。此外，還有乒乓球、臺球、散打擂臺等項目可體驗，可以說是拉薩較為專業(yè)的健身俱樂部了。如果你比較追求樂趣健身的方式，這家健身俱樂部是一個不錯的選擇。

閭萊健身工作室

地址：仙足島濱河二期4－10－1號商品房

辦卡福利：定制專屬私教課430元/節(jié)，月卡常規(guī)私教課6000元，季卡常規(guī)私教課16500元。其中，墊上私教普拉提430元/節(jié)，核心床私教普拉提550元/節(jié)，拳擊格斗私教課420元/節(jié)，肌肉筋膜放松課400元/節(jié)，產(chǎn)后修復私教課420元/節(jié)，競技訓練私教課380元/節(jié)，體態(tài)糾正私教課420元/節(jié)，2至3人小團體課330元/節(jié)。自主訓練課年卡4000元、季卡2000元、月卡1000元、次卡78元。目前，為回饋新老學員，購買30節(jié)以上私教課程可享受380元/節(jié)。

閭萊健身工作室是一家以私教為主的健身工作室。閭萊健身工作室在功能區(qū)上劃分為有氧區(qū)、體能訓練區(qū)、和多功能操課區(qū)等，配套的快速更衣室、休閑吧臺、接待區(qū)、淋浴室等也一樣不少。除此之外，閭萊健身工作室還提供不少人性化的服務，健身餐、飲品、水果、小吃等應有盡有，讓學員在健身的同時也能體會味蕾的愉悅。