秋季開(kāi)學(xué)不久，林芝市第二小學(xué)學(xué)生使用的“可躺式”午休課桌椅在網(wǎng)上“火了”。不少網(wǎng)友表示：拉薩、山南、那曲的小學(xué)也需要，希望全區(qū)推廣。

那么，“可躺式”午休課桌椅的使用體驗(yàn)如何？全區(qū)是否有望推廣呢？帶著這些問(wèn)題，記者進(jìn)行了采訪。

午休課桌椅備受好評(píng)

“午休時(shí)，我可以把椅子的靠背向后仰，腳踏板放平，普通課桌椅就變身可躺式的課桌椅啦！”林芝市第二小學(xué)學(xué)生索朗拉措說(shuō)，同學(xué)們都特別喜歡這套全新的課桌椅，午休更舒適，能有效緩解學(xué)習(xí)壓力，提高下午的學(xué)習(xí)效率。

“新學(xué)期，孩子們用上了可躺式課桌椅，實(shí)在太驚喜了?！奔议L(zhǎng)卓瑪說(shuō)，對(duì)于學(xué)校推廣午休課桌椅，她覺(jué)得特別開(kāi)心，“孩子們中午休息好了，下午學(xué)習(xí)狀態(tài)就會(huì)提高，對(duì)孩子健康成長(zhǎng)也有很大的好處?！?/p>

2024年秋季，由廣東省第十批援藏工作隊(duì)援助的1000套高質(zhì)量午休課桌椅在林芝市第二小學(xué)正式投入使用。這些午休課桌椅設(shè)計(jì)合理，功能齊全，充分考慮高原地區(qū)學(xué)生的實(shí)際需求。課桌椅可輕松轉(zhuǎn)換為躺椅模式，材質(zhì)選用了環(huán)保耐用的材料，既保證了學(xué)生的健康安全，也符合可持續(xù)發(fā)展理念。

林芝市第二小學(xué)援藏副校長(zhǎng)雷萬(wàn)春介紹，林芝市第二小學(xué)是我區(qū)第一所實(shí)現(xiàn)平躺式午休的學(xué)校，共有在校午休的1000名學(xué)生受益。

家長(zhǎng)學(xué)生希望全區(qū)推廣

“我們學(xué)校有午休時(shí)間，但同學(xué)們都是趴在課桌上休息的。因?yàn)榕恐皇娣?，有些同學(xué)睡不踏實(shí)，有些同學(xué)不容易睡著?！崩_市第一小學(xué)五年級(jí)學(xué)生平措說(shuō)。

“如果我們學(xué)校也有這種可躺式的課桌椅，那午睡就特別幸福啦！”拉薩市實(shí)驗(yàn)小學(xué)學(xué)生樂(lè)樂(lè)（化名）說(shuō)，大家特別羨慕林芝二小的同學(xué)們。

看到林芝市第二小學(xué)有了專(zhuān)門(mén)的午休課桌椅，很多家長(zhǎng)不淡定了。羨慕之余，他們表示，拉薩的中小學(xué)也需要，那曲的中小學(xué)也需要……

網(wǎng)友“家有兩寶”：林芝市其他小學(xué)、中學(xué)，什么時(shí)間能全部投入使用啊？

網(wǎng)友“趙趙”：強(qiáng)烈建議六年級(jí)的孩子們推廣可躺式課桌椅，孩子們的學(xué)習(xí)強(qiáng)度大，中午應(yīng)該好好休息。

網(wǎng)友“ＹＹ”：拉薩市的小朋友羨慕了，表示也需要。

網(wǎng)友“最美的四季花”：山南的學(xué)校都有這樣的課桌椅該多好??！

網(wǎng)友“次央”：為了孩子的身心健康，希望全區(qū)能夠推廣。

網(wǎng)友“淡雅”：建議普及，希望國(guó)家重視一下。

中小學(xué)生普遍缺覺(jué)

正在拉薩上小學(xué)五年級(jí)的李玥小朋友表示，她每天晚上做完作業(yè)大概10點(diǎn)，洗漱完上床睡覺(jué)基本在11點(diǎn)之前，第二天6點(diǎn)50分起床，睡眠時(shí)間8小時(shí)左右。

“我哥哥正在上初中，聽(tīng)他說(shuō)每天寫(xiě)完作業(yè)基本在11點(diǎn)左右，第二天6點(diǎn)半就得起床。”浩浩同學(xué)說(shuō)。

“早上起得早，中午特別困。還好，我們學(xué)校有午休時(shí)間，不過(guò)趴在課桌上睡覺(jué)，醒來(lái)后脖子疼、胳膊疼，不舒服。”李玥小朋友說(shuō)，她聽(tīng)說(shuō)林芝市第二小學(xué)有可躺式課桌椅了，特別希望自己所在的學(xué)校也能給學(xué)生安排上，這樣不僅午休質(zhì)量高，下午上課時(shí)精神也可以更集中一些。

《2022中國(guó)國(guó)民健康睡眠白皮書(shū)》顯示，中小學(xué)生正常的睡眠時(shí)間應(yīng)為9小時(shí)至10小時(shí)，但初中生的實(shí)際睡眠時(shí)間平均只有7.48小時(shí)，小學(xué)生則為7.65小時(shí)。

根據(jù)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》要求，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)。可見(jiàn)，中小學(xué)生睡眠時(shí)間不足是客觀存在的。因此，學(xué)校應(yīng)該盡可能地為學(xué)生提供更優(yōu)質(zhì)的午休環(huán)境、更合理的午休時(shí)間，以彌補(bǔ)居家睡眠時(shí)間的不足，減緩學(xué)生白天長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)學(xué)習(xí)產(chǎn)生的疲勞。

“趴睡”變“躺睡”　推廣存在一定難度

一直以來(lái)，中小學(xué)生睡眠管理和睡眠質(zhì)量備受重視。孩子中午在學(xué)校能否休息、如何才能休息好，是家長(zhǎng)們最為關(guān)心的問(wèn)題之一。記者在走訪中發(fā)現(xiàn)，拉薩一些中小學(xué)的午間作息安排有些緊張。從上午完成教學(xué)活動(dòng)，到下午開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，這期間，學(xué)生要完成許多“任務(wù)”，包括吃午飯、餐后整理打掃教室等，留給個(gè)人放松、休息的時(shí)間并不多。另外，受教室面積、設(shè)施設(shè)備、師生人數(shù)等因素限制，一些學(xué)生只能趴在課桌上稍作休息。

2023年全國(guó)兩會(huì)期間，全國(guó)人大代表、湖北恩施高中教師張瓊麗提出《關(guān)于加快推進(jìn)中小學(xué)生“趴睡”變“躺睡”的建議》，受到社會(huì)各界廣泛關(guān)注。教育部在答復(fù)中表示，繼續(xù)引導(dǎo)鼓勵(lì)支持有條件的地方，統(tǒng)籌現(xiàn)有辦學(xué)條件和設(shè)施設(shè)備，因地制宜創(chuàng)造學(xué)生午休條件，為學(xué)生身心健康發(fā)展提供有力保障。

讓學(xué)生“趴睡”變“躺睡”并非易事。首先，并不是所有學(xué)校都有空閑教室、體育館、閱覽室等供學(xué)生午休協(xié)調(diào)使用，場(chǎng)地不足、空間有限成為普遍現(xiàn)象。其次，資金問(wèn)題也是一道“攔路虎”。據(jù)張瓊麗調(diào)研發(fā)現(xiàn)，很多可以躺著午休的設(shè)備價(jià)格從五六百元至三四千元不等，一套品質(zhì)過(guò)關(guān)的午休課桌椅可能要2000元，這對(duì)學(xué)校而言是一筆不小的開(kāi)支。學(xué)校若想憑一己之力讓學(xué)生“趴睡”變“躺睡”，很難實(shí)現(xiàn)。

近年來(lái)，教育部已出臺(tái)相關(guān)指導(dǎo)文件，各地也開(kāi)始了校內(nèi)午休的探索實(shí)踐。2023年6月，中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳出臺(tái)了《關(guān)于構(gòu)建優(yōu)質(zhì)均衡的基本公共教育服務(wù)體系的意見(jiàn)》，明確提出各地區(qū)在推進(jìn)學(xué)校建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)化的同時(shí)，可結(jié)合實(shí)際支持學(xué)校適當(dāng)擴(kuò)大教室學(xué)習(xí)活動(dòng)空間和體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，為非寄宿制學(xué)校提供學(xué)生就餐和午休條件。

今年秋季開(kāi)學(xué)，“可躺式”課桌椅亮相全國(guó)多地多所學(xué)校，西藏林芝市第二小學(xué)也在其中。提高學(xué)生睡眠質(zhì)量，是廣大家長(zhǎng)、學(xué)生、老師普遍關(guān)注的問(wèn)題，關(guān)于這一問(wèn)題的探索、嘗試，值得更多鼓勵(lì)和提倡。