新華社北京12月10日電?。ㄓ浾摺b克) 近期,全國(guó)多地降溫,部分地區(qū)出現(xiàn)降雪。天氣越來(lái)越冷,很多人都喜歡緊閉門(mén)窗,北京市疾控中心提示,長(zhǎng)期密閉不通風(fēng)會(huì)造成室內(nèi)空氣不流通,對(duì)身體健康有一定危害。日常開(kāi)窗通風(fēng)要選擇好時(shí)機(jī),上班后開(kāi)窗通風(fēng),下班回家后再關(guān)上窗戶(hù),既不會(huì)耽誤取暖,還能夠保持室內(nèi)空氣流通。
北京市疾控中心表示,室內(nèi)環(huán)境密閉,容易造成病菌滋生繁殖,增加人體感染疾病的風(fēng)險(xiǎn),冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié),開(kāi)窗通風(fēng)可以有效降低室內(nèi)致病微生物濃度,改善室內(nèi)空氣質(zhì)量,減少化學(xué)污染物的含量,降低室內(nèi)二氧化碳的濃度。此外,陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)還有輔助殺菌的作用。
專(zhuān)家介紹,天氣變冷,要選擇合適的時(shí)機(jī)通風(fēng),避免著涼。早晨室內(nèi)空氣含氧量降低,而且整理床鋪時(shí),塵螨皮屑等亂飛,居室急需通風(fēng)換氣;做飯時(shí)最好把廚房的窗戶(hù)打開(kāi),方便炒菜時(shí)產(chǎn)生的大量油煙及時(shí)排到戶(hù)外,避免污染室內(nèi)空氣;中午氣溫升高,在大氣底層的有害氣體逐漸散去,此時(shí)開(kāi)窗換氣效果較好。
每次開(kāi)窗通風(fēng)的時(shí)間不短于15分鐘,20至30分鐘為宜。如果只將窗戶(hù)開(kāi)個(gè)小縫,通風(fēng)時(shí)間需增至30至60分鐘,每天開(kāi)窗通風(fēng)3至4次。通風(fēng)方式以形成對(duì)流為佳,例如打開(kāi)家中距離最遠(yuǎn)的窗戶(hù)和門(mén),讓流動(dòng)的空氣穿過(guò)整個(gè)房間。
北京市疾控中心提示,在霧霾和沙塵天氣,室外大氣污染較重,應(yīng)關(guān)閉門(mén)窗。大風(fēng)可造成揚(yáng)塵,且易使空氣中污染物擴(kuò)散,風(fēng)力5級(jí)以上時(shí)應(yīng)關(guān)閉窗戶(hù),等風(fēng)力較小時(shí),將窗戶(hù)開(kāi)一條縫即可。另外,冬季切忌衣著單薄吹風(fēng)或出汗時(shí)吹風(fēng),以防誘發(fā)感冒,心血管及呼吸系統(tǒng)疾病患者對(duì)寒冷刺激尤為敏感,在開(kāi)窗時(shí)要尤其注意保暖。
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